Omurga, vücudunuzun dik durmasını sağlayan ve bunu destekleyen kolon görevini görmektedir. Esnek disk yapısı ile vücudunuzun istediği şekle eğilip bükülmesini de sağlayan omurga hareketlerinizin daha kolay bir şekilde yapılabilmesini sağlıyor. Ancak ofis hayatında masa başında çalışan kişilerin omurga sağlığı çoğu yanlış davranıştan dolayı tehlikeye girebiliyor. Ofiste omurga sağlığını koruma yolları konusunda sizler için hazırladığımız ufak […]