Zayıflamak için düzenli olarak diyet yapamayanlar tercihini daha kısa süreli diyetlerden yana kullanabiliyor. Bunlardan biri de protein diyetidir. Son dönemde protein diyeti nasıl yapılır sorusunun yanıtını öğrenmek isteyenlerin sayısı arttı. Çünkü bu diyet kısa süre uygulanan ve netice elde edilebilen bir diyet programını içeriyor. Ancak uzun süre yapıldığında da vücuda ciddi zararlar verebiliyor. Önerilen süre […]