Meşe balı sağlığa sunduğu birçok fayda ile bilinmektedir. Bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkisi ile virüslere karşı kalkan görevini üstlenen bal aynı zamanda sindirim sistemi üzerinde de etkilidir. Bunun yanı sıra kansere yakalanma riskini de azaltan meşe balı rengi sebebi ile kara ya da siyah bal olarak da bilinmektedir. Kara meşe balı ya da siyah meşe […]
read more
Omurga, vücudunuzun dik durmasını sağlayan ve bunu destekleyen kolon görevini görmektedir. Esnek disk yapısı ile vücudunuzun istediği şekle eğilip bükülmesini de sağlayan omurga hareketlerinizin daha kolay bir şekilde yapılabilmesini sağlıyor. Ancak ofis hayatında masa başında çalışan kişilerin omurga sağlığı çoğu yanlış davranıştan dolayı tehlikeye girebiliyor. Ofiste omurga sağlığını koruma yolları konusunda sizler için hazırladığımız ufak […]
read more
Sağlık her daim günlük yaşamımızı daha kaliteli ve daha verimli geçirmek için gerekli olup ayrıca daha mutlu bir hayat yaşamamızı da sağlar. Bu yüzden insan sağlığı birçok şeyden önce tutularak ilk olarak hastalıkların tedavisine bakılır. Sağlık kontrolü için illa hasta olmaya gerek yoktur. Özellikle belli aralıklar ile yapılan sağlık kontrolleri ile olası hastalıklarında; önceden önemli […]
read more
Kilo vermek kimi zaman oldukça sıkıntılı bir sürece neden olabilir. Zayıflama kampları ise bu süreci daha rahat geçirmenize destek olurken sadece kilo verme değil aynı zamanda daha fit olmanıza da destek olur. Eğlenerek yapılacak olan sportif faaliyetler sayesinden evinizde oldukça sıkılarak yaptığınız egzersizlerin yerini daha keyifli anlara bırakacaktır. Zayıflama kampları bu avantajları sunarken kamp seçiminizde […]
read more
Beyin ve de sinir sisteminin doğru şekilde çalışmasına destek olan B12 vitamini, kan hücrelerinin üretimi ve DNA oluşumunda da etkilidir. B12 vitamini sentetik olarak üretilebildiği gibi asıl hayvansal gıdalarda bulunan bakteriler tarafından oluşturulur. Bu sebep ile hayvansal gıdalarda daha çok rastlanmaktadır. B12 açısından zengin besinler hayvansal gıdalar olan et ürünleri ve süt yumurta gibi gıdalar […]
read more
Sineklik olarak ifade edilmekte olup aslında sadece dışarıdan kapalı olan alana sinek ve benzeri börtü böcekleri engelleyen bir sistem değildir. Aynı zamanda iç alanda bulunan çocuklarında ya da evcil hayvanlarında dış alana kaçarak zarar görmesine engel olan bir uygulamadır. Sineklik çeşitleri farklı tasarım detayları ile hazırlanarak sunuluyor. İhtiyaca uygun özelliğe sahip olan ürün alımına yer […]
read moreSpor aktivitelerine günlük yaşantı içinde yer açmanız sadece bedensel fitlik için değil aynı zamanda sağlığa yer açmak içinde oldukça önemlidir. Kasların kuvvetli olması bedenin korunmasına destek olurken aynı zamanda oksijenin tüm beden içinde hareketine yer açılması ise sağlık açısından önemlidir. Bu aşama da spor salonunuz için ya da evinizde kullanmak için profesyonel fitness aletleri arasından […]
read more
Çatlamış topuklar hem şiddetli acı verebilen hem de estetik kaygılara sebep olan çok yaygın bir sorundur. Kuruyan ve çatlayan yarıklara ek olarak; kalınlaşmış deri, kızarıklık problemi, kaşıntı, iltihaplanma ve cilt soyma gibi belirtiler eşlik edebilir. Derinleşen çatlaklar zamanla kanama ve ağrıya neden olabilir. Fakat topuk çatlakları, hemen uygun tedbirlerin alınması ile önlenebilir sorunlardır. Siz de bu […]
read more
Protez diş, kişilerin zaman içinde ya da her hangi bir kaza ile dişlerini kaybetmeleri sonucunda bu dişlerin yerine geçen yapay diş oluşumlarıdır. Bu gerçek olmayan dişler sayesinde insanlar günlük yaşamlarındaki yeme içme, rahat konuşma ve gülme gibi işlevlerini rahatlıkla yerine getirir ve fiziksel olarak tamamlanan görüntü ile de psikolojik olarak rahatlarlar. Protez diş bakımı nasıl […]
read moreSağlık ve fitness hedefinize karar verdikten sonra, bu hedefe nasıl ulaşacağınızı düşünmeniz gerekir. Farklı fitness aleti türleri farklı yaklaşımlar gerektirir. Örneğin, kilo kaybı düzenli olarak tükettiğinizden daha fazla kalori yakmanızı gerektirir. Etkili bir strateji, yürüyüş gibi aerobik aktiviteleri yanında, haftada en az üç kez 30 dakika bisiklet veya koşu bandı egzersizi yapmak olmalıdır. Fitness Aleti Seçerken Nelere Dikkat […]
read more