Kilo vermek için aklınızdan geçen ilk düşünceler, spor salonu, egzersiz, ter, kalori, diyet vb. şeylerdir ve her birinin kilo verme yolunda oynadığı kritik rolünü inkâr edemeyiz. Hem spor salonunda birkaç spor aleti ile hem de evinizin konforunda egzersiz yapmak için zaman ayırmak ve disiplinli olmak zorundasınız. Bir spor salonundaki ekipmanların tümü kilo verme makinesi […]