Gebelik, hiçbir zaman kilo verme zamanı değildir. Bebeğinizin gebelik süresi boyunca kalori ve besin maddelerinin düzenli bir şekilde sevk edilmesine ihtiyacı vardır. Bunun yerine, ağırlık kazanma oranınızı yavaşlatmayı ve böylece bebeğinizin büyüyen ihtiyaçlarını kilo almadan doldurmayı hedeflemelisiniz. Gebelikte En Fazla Kaç Kilo Alınmalıdır? Sağlıklı, dengeli beslenme, bebeğinizin ihtiyacı olan besin maddelerini almasına ve sağlıklı bir oranda büyümesine yardımcı olacaktır, ancak kaç […]