Şekersiz ve karbonhidrattan zengin gıdaları kesin ve hastalığa maruz kalmayan bir hayat yaşamak için protein, sebze ve (şekersiz) meyve ağırlıklı, düşük bir glisemik indeks diyeti izleyin. Özellikle diyabet, obezite, insülin direnci, hipertansiyon, yüksek kolesterol vb. hastalıklardan muzdarip olmanız durumunda, bu bir tercih değil bir zorunluluktur. Glikoz İndeksi Nedir? “Glikoz İndeksi” veya GI, belirli bir gıdanın karbonhidrat […]
read moreDekorasyon uygulamaları belli aralıklar ile değişen modası ile dikkat çekerken sizin için en uygun olan stili ve tarzı da uygulayabileceğiniz bir tarzdır. Dekorasyon içersinde doğallığa dönüşün en özgün tarzı olan doğal ahşap mobilya kullanımı ise oldukça ilgi görüyor. Farklı mobilyalar üzerinde görebileceğiniz bu ahşaplarda doğal hali ile eğri büğrü olan sehpalar, masalar ve komodinler hoş […]
read more